TARASCON -YOGA - KALAKENDRA

  COURS de YOGA - RELAXATION - MEDITATION - EQUITONIE® (Gym Douce) 

LE PLAISIR D’ÊTRE ENSEMBLE

Quelques événements marquants depuis le début de nos activités à TARASCON

Stage Ayurveda et Yoga 24 novembre 2019

Une belle matinée d'initiation à l’auto-massage selon l'Ayurveda présentée par Patrice pour stimuler nos défenses immunitaires avant l'hiver, suivi d'une cession de Yoga animée par Véronique associant techniques de respiration et postures d'équilibre complétant ainsi la préparation du corps aux agressions hivernales.

Une dégustation de dessert indien accompagnée d'un "tchai" à été offerte à tous les participants en remerciement de leur sympathique présence.   

Atelier cuisine Ayurvédique 25 janvier 2020

Pour ce premier atelier d'initiation Patrice à présenté  les six saveurs, les "rasas", que l'on retrouve  dans l'alimentation Ayurvédique, qui doivent être associés selon la constitution de la personne, sa "prakriti", afin de maintenir un bon équilibre des "doshas" qui combinent les énergies des cinq éléments.

Au programme: un Rasam: soupe de légumes, un Dhall curry: haricots azuki aux épices, la préparation du "paneer" fromage familial indien, complété par la réalisation des fameux chappatis. Ces plats préparés dans la bonne humeur ont ensuite été dégustés accompagnés du tchaï traditionnel.

Un prochain atelier abordera le "nettoyage de printemps" avec des préparations détoxinantes.

Stage de yoga 26 janvier 2020

Au programme de cette matinée d'approfondissement des techniques : 

- Séance complète de yoga intégral (tous niveaux) ayant pour

thème : L'Energie Vitale : le Prana/ les Vayus : les cinq souffles vitaux.

- Avec les exercices: Asanas (postures), Pranayama (respiration), 

Bandhas (contractions), Mudras (gestes spécifiques pour conserver l'énergie), Dharana (concentration), Dhyana (Méditation), Relaxation.

Et pour clore cette belle session Véronique avait confectionné de savoureux "ladoo" de coco, gourmandises indiennes accompagnées de "thé des yogis". 

Stage du 14 juin 2020

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Enfin! Le déconfinement progressif à permis de reprendre nos activités après cette période qui fut propice à la réflexion et aussi pourquoi pas à une certaine introspection.

La campagne nous a permis de renouer avec les sources d'énergie élémentaires qui avaient pu nous faire défaut ces derniers temps, une excellente matinée consacrée aux exercices: l'axe, l'aplomb, l'équilibre, fut suivie d'un pique-nique agrémenté d'une petite sieste... et l'après-midi fut consacré aux postures classiques du yoga ainsi qu'aux postures associées au symbolisme de Shiva et Ganesha.

Stage du 12 Juillet 2020

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C'est encore avec plaisir que nous nous sommes retrouvés(es) dans la campagne pour deux nouvelles sessions de yoga, les lieux et la période se prêtant tout particulièrement au symbolisme des postures prévues pour cette journée: (Surya et Chandra, le soleil et la lune. 

Les éléments, la nature et leur influence sur notre organisme via les sens sur notre système neuro-végétatif. 

D'où l'importance de ne pas pratiquer un"yoga sauvage", mais de suivre  une progression transmise par un maître compétant.

  

Après un moment de partage et de repos, les exercices ont repris l'après-midi avec le 4e chakra, Anahata, le centre cardiaque, le chakra du coeur.

Travail sur les aspects physiologiques et symboliques des centres énergétiques du corps humain selon la pure tradition indienne du yoga.

Pratiques des postures, respirations, mudras (positions de mains et des bras ayant une signification et une influence psychophysiologique), mantras (courtes invocations dont le son véhicule une vertu spécifique), méditation. 

ACCREDITATION DE KALAKENDRA, 20 octobre 2020.

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Notre entretien Skype le 20 octobre, avec Swami Vidyanand  fondateur et président de Yoga Alliance International.

Comme annoncé sur la page d'accueil, nous avons eu le plaisir de recevoir l'accréditation d'école de formation de professeurs de Yoga, Yoga-Alliance-International, première fédération mondiale de yoga sous l'égide du ministère de la santé du gouvernement Indien. 

Cette accréditation consacre notre action pour la promotion de la culture indienne, dans le respect de ses traditions, dans la lignée du yoga du quotidien promu par Swami Vivekananda qui revivifia l'esprit du yoga authentique a la fin du 19e siècle. Ceci en dehors de tout esprit religieux ou dogmatique, faisant du Yoga Intégral une pratique moderne s'intégrant parfaitement à la pensée laïque occidentale. 

(Swami est un titre honorifique désignant une personne connaissant les textes traditionnels)

"HEUREUX EVENEMENTS"

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Ces dernières semaines nous avons eu la joie d’apprendre trois naissances de « bébés-yoga » dont les mamans ont suivi la préparation à l’accouchement auprès de Véronique et d’Alexandra (notre élève bientôt diplômée de Yoga Alliance International) elle-même maman de la petite Cassandre.

En Inde une pratique largement suivie pour la naissance d’un enfant est célébrée par un Soorya poojan, pour que le soleil (Soorya) illumine cet évènement : le « Naahavan » ou la cérémonie de dénomination a généralement lieu après le 5e ou 7e jour suivant la naissance du nouveau-né. Selon les écritures hindoues, cet événement est essentiellement le bain purificatoire que prennent la mère et l'enfant. Un festin est organisé et parents et amis proches sont invités à la cérémonie. La mère et l'enfant prennent un bain et portent de nouveaux vêtements. L'adoration des dieux ne se fait généralement pas depuis la naissance jusqu'à cette cérémonie dans la maison où l'enfant est né, ainsi cet événement marque le nettoyage de la maison pour reprendre les prières et les offrandes normales aux divinités.

CASSANDRE

BELLA

MILAN

A SUIVRE...